Совсем скоро начнётся священный месяц Рамадан — месяц поста, мира, согласия и благословения Аллаха. Для того, чтобы вам было комфортно держать пост, к нему нужно начать подготовку уже сейчас. Придерживаться правильного питания, здоровой диеты, которая бы способствовала очищению организма и выведению шлаков. О том, как подготовить организм к Рамадану, рассказывает нутрициолог и фитнес-тренер Нияра Куртвелиева.