Вам знакомы чувства стыда и вины? Какую из этих эмоций вы испытываете чаще? Врач-психотерапевт Эрисмаль Исмаилова рассказала, насколько по-разному влияют эти чувства на характер и внутренний мир человека.
Психотерапевт рассказывает: «В то время, когда чувство вины направлено на конкретное действие, совершённое человеком, то стыд – это совершенно иное дело. Он связан с чувством отвращения и направлен на личность, то есть на самого себя. Стыд побуждает увидеть себя не как человека, который совершил нечто плохое, а как плохого, никчёмного человека в целом, поэтому он часто заставляет нас чувствовать себя жалкими, никчёмными, недостойными. По этой же самой причине стыд редко побуждает нас к каким-то конкретным действиям для искупления своего поступка. Стыд загоняет человека в некую ловушку, и, чтобы исправить ошибку, люди, испытывающие стыд, действуют наоборот. Они включают защитную реакцию и стараются избежать обвинений, уйти от ответственности или даже переложить её на кого-то ещё».