Карантин грозит нам всем малоподвижностью. Именно поэтому важно организовывать себе физические нагрузки. Тренировки «Табато» сжигают калории, увеличивают выносливость, и позволяют держать тело в форме. Это интенсивные интервальные занятия, цель которых выполнить максимальное количество движений за 20 секунд. Главное преимущество «Табато» — вам не понадобится спортивный инвентарь, и можно проводить занятия дома. Смотрите и занимайтесь:)