Сухур – это не просто предрассветный приём пищи. Это фундамент вашего самочувствия на весь день поста. И от того, что окажется в вашей тарелке, зависит, будет ли у вас энергия до вечера или уже к обеду появятся слабость, жажда и тяжесть. Рекомендации гастроэнтеролога Ление Якубовой.
Фото: zen.yandex.ru