Вам знакома ситуация, когда малейшее недомогание приводит к навязчивой мысли о том, что ты чем-то серьёзно и даже неизлечимо болен? Психотерапевты называют это ипохондрией – психическим заболеванием, при котором человек постоянно боится обнаружить у себя тяжёлую прогрессирующую болезнь. О её симптомах и лечении рассказывает врач-психотерапевт, психиатр Эрисмаль Исмаилова.
Врач-психотерапевт говорит: «Надо понимать, что помимо изнуряющей борьбы со своей тревогой, пациентов с тяжелой ипохондрией часто мучает ощущение безнадёжности и того, что их проблемы не воспринимаются всерьёз…Если говорим о психотерапии, основной тезис, пожалуй, в том, что наши страдания обусловлены избеганием внутреннего опыта: мыслей, эмоций, ощущений. Избегание неприятного внутреннего опыта приводит к своеобразной ловушке, связанной с особенностью протекания наших психических процессов. Чем сильнее мы пытаемся избавиться от чего-то: мыслей, эмоций, ощущений, – тем сильнее оно разворачивается. Поэтому одной из целей лечения становится научение открытости этому неприятному внутреннему опыту».