Все мы стараемся следить за своим физическим самочувствием – получив травму, обращаемся за помощью к соответствующим специалистам и придерживаемся их рекомендаций. Однако, получив травму психологическую, мы зачастую о ней умалчиваем. Это может привести к необратимым последствиям.
О важности психогигиены – очень важной составляющей как психологического, так и физического здоровья, рассказывает психолог, психотерапевт Эрисмаль Исмаилова.